PEINARSE AL DÍA SIGUIENTE

Yo tengo el pelo rizado. Así que por lo general nunca, NUNCA, me levanto casi peinada…más bien con pelos de loca. Puesto que estoy llevando a cabo el “curly girl method” de Lorraine Massey, mi forma de peinarme al día siguiente de habérmelo lavado es la siguiente: Cojo un vaporizador y añado un dedo aproximadamente de suavizante para el pelo y lo lleno hasta arriba de agua. Lo agito bien para mezclarlo y me humedezco todo el pelo con esta mezcla. Luego paso mis dedos entre los rizos para peinarlos, y listo! La verdad es que he ahorrado mucho tiempo con este método.

RUTINA MENSUAL DE LIMPIEZA

¿Cuándo fue la última vez que lavé las cortinas? ¿No hace demasiado que no limpio y giro el colchón? ¿A caso alguna vez he echado vinagre a la lavadora para eliminar la cal?

Éstas son algunas de las preguntas que me asaltaban de vez en cuando al independizarme. Mi solución fue hacerme un horario mensual de limpieza. Decidí primero qué tareas sólo se llevan a cabo una vez al mes o cada varios meses. Luego calculé cada cuanto tiempo quería hacer cada una de ellas, y con todo esto, me hice un horario:

ENERO

-poner una lavadora con vinagre

-limpiar la jarra eléctrica

-lavar las mantas del sofá

-cambiar el cepillo de dientes

FEBRERO

-poner una lavadora con vinagre

-limpiar la jarra eléctrica

-lavar cortinas

MARZO

-poner una lavadora con vinagre

-limpiar la jarra eléctrica

-lavar las mantas del sofá

-girar y limpiar el colchón

-cambiar los filtros de la caja de la gata

ABRIL

-poner una lavadora con vinagre

-limpiar la jarra eléctrica

-lavar cortinas

-cambiar el cepillo de dientes

MAYO

-poner una lavadora con vinagre

-limpiar la jarra eléctrica

-lavar las mantas del sofá

JUNIO

-poner una lavadora con vinagre

-limpiar la jarra eléctrica

-lavar cortinas

-girar y limpiar el colchón

-llevar los abrigos del invierno a la tintorería

-cambiar los filtros de la caja de la gata

JULIO

-poner una lavadora con vinagre

-limpiar la jarra eléctrica

-cambiar cepillo de dientes

AGOSTO

-poner una lavadora con vinagre

-limpiar la jarra eléctrica

-lavar cortinas

SEPTIEMBRE

-poner una lavadora con vinagre

-limpiar la jarra eléctrica

-girar y limpiar el colchón

-cambiar los filtros de la caja de la gata

OCTUBRE

-poner una lavadora con vinagre

-limpiar la jarra eléctrica

-lavar cortinas

-cambiar el cepillo de dientes

NOVIEMBRE

-poner una lavadora con vinagre

-limpiar la jarra eléctrica

-lavar las mantas del sofá

DICIEMBRE

-poner una lavadora con vinagre

-limpiar la jarra eléctrica

-lavar cortinas

-girar y limpiar el colchón

-cambiar los filtros de la caja de la gata

Las repeticiones las calculé en función de lo que a mí me acopla mejor, por ejemplo: puede que no sea necesario lavar las cortinas tan a menudo, pero yo tengo una gata muy muy peluda, cuyos pelos flotan en el ambiente y se cogen a todo. Si dejo que los pelos se acumulen por todas partes, acabo estornudando por toda la casa.

Los filtros de la gata y los cepillos de dientes, ya sabiendo que se tienen que cambiar cada 3 meses, compro los de todo el año de golpe, y así, cuando toca cambiarlo, no tengo que acordarme de ir a comprarlo previamente.

Es muy importante poner una lavadora con vinagre a menudo, para protegerla de la cal y alargar su vida. Lo mejor es poner la cantidad de una tacita de café de vinagre donde el detergente y poner un ciclo más o menos largo de agua caliente (sin ropa!!).

Yo no uso cafetera, pero sí que tengo una jarra de agua eléctrica que hay que limpiar frecuentemente también para protegerla de la cal.

Las mantas del sofá que uso los meses que hace frío, las lavo más a menudo en invierno, y sin embargo no las lavo desde mayo hasta noviembre.

Este horario mensual, me libera totalmente de tener que recordar cuándo cambié el cepillo de dientes, o cuándo fue la última vez que giré el colchón. Me da sensación de control sobre las cosas. Cuando empieza un nuevo mes, reviso el horario y veo lo que me toca hacer, y sé que tengo todo un mes por delante para hacerlo, así que voy aprovechando los días que menos cosas tengo que hacer.

RUTINA SEMANAL DE LIMPIEZA

Para mi es mucho más fácil hacer un poco de faena de la casa cada día que pasarme varias horas seguidas de un día limpiando. Por mi trabajo he tenido distintos horarios a lo largo del tiempo: turnos rodados, o cada semana un horario, etc. Y con el tiempo, me ha resultado más fácil cumplir mis objetivos de limpieza de esta forma y no de otra…aunque claro, hay semanas que tengo que adaptarme.

Inicialmente, mi rutina semanal de limpieza es la siguiente:

LUNES:

-arreglo la terraza y el balcón (básicamente barro y recojo lo que esté fuera del sitio)

-aspiro y friego el comedor

-pongo una lavadora

-cambio el trapo de la cocina

MARTES:

-quito el polvo

-aspiro el dormitorio y lo friego (así aprovecho el agua del cubo de fregar el comedor, porque no suele estar a penas sucia)

MIÉRCOLES:

-Limpio el baño (que, puesto que todos los días repaso en dos minutos los sanitarios, limpiar el baño se reduce a frotar el suelo de la ducha, limpiar el interior del retrete con limpiador de baño, echar anti cal casero sobre los grifos (un vaporizador con agua y vinagre a partes iguales), y fregar el suelo.

-Cambio las toallas y las pongo a lavar.
-cambio el trapo de la cocina

JUEVES:

-Limpio la cocina

-Cambio los trapos de la cocina

VIERNES:

-pongo una lavadora

-aspiro el pasillo y lo friego

-hago la compra del mes (esto es sólo un viernes al mes)
-cambio el trapo de la cocina

SÁBADO:

-comprar la fruta y la verdura

-recados

-lavo los trapos que he usado durante la semana (el que uso a diario para el baño, también)

DOMINGO:

-cambio las sábanas y las pongo a lavar

-riego (y abono si toca) las plantas

-tiempo para mi (me depilo las cejas, me hago los tratamiento del pelo y la cara, me arreglo las uñas…) Sé que puede sonar absurdo programarse esto último, pero yo nunca encontraba tiempo para hacer mis cosas hasta que me lo puse como una obligación más. Ahora consigo hacer estas cosas por mí cada semana, y me siento bien el resto del tiempo porque no tengo la sensación de ser siempre la última de la lista para todo.

Dependiendo de mi horario, no siempre puedo cumplir esto a rajatabla…es  cierto que cuanto más constante eres, más fácil es, porque todo se mantiene bastante limpio y esa es la forma más rápida de limpiar. A veces, junto en el mismo día aspirar el dormitorio, el comedor y el pasillo y los friego, o incluso junto en el mismo día el baño y la cocina. Pero esto último no me gusta mucho hacerlo porque ya es dedicarle mucho tiempo a la limpieza el mismo día, y de esta forma termino con la sensación de que sólo hago que limpiar.

LA CASA LIMPIA EN 20 MINUTOS

Para mí es muy importante tener la casa en orden en su mayor parte para poder funcionar bien. Me quita mucho tiempo que las cosas estén sucias o fuera de su sitio. Pero claro, nadie tiene tiempo para limpiar la casa de arriba a abajo cada día. Así que mi solución fue diseñar una rutina diaria, que no me llevara más de 20 minutos, para tener la casa en orden y ya poder dedicarme a otras cosas el resto del día. En mi caso prioricé con lo que era más importante mantener en orden o limpio para mí. Ésta es mi rutina diaria: 

-Recoger todas las cosas fuera del sitio.

-Cepillar los pelos de mi gata del sofá.

-Limpiar la mesa donde comemos.

-Limpiar el banco de la cocina y la inducción con un trapo.

-Hacer la cama.

-Recoger la ropa que haya por el medio.

-Repasar los sanitarios del baño con un trapo.*

-Limpiar el espejo del baño.

-Poner agua y comida a la gata y darle malta.

-Quitar lo que haya en el arenero de la gata.

*A mi me da mucha sensación de limpieza tener el lavabo libre de motas de polvo, pelos y pasta de dientes, así que para repasar los sanitarios, tengo un trapo en el baño y un vaporizador (el contenido de éste es: agua, lejía y limpiador de baños a partes iguales), rocío el trapo con el vaporizador y doy una pasada a los sanitarios que no necesita enjuague. En 2 minutos el baño está perfecto.

Aunque así leído parezca mucho, todo esto se lleva a cabo en unos 20 minutos, sobre todo si soy constante y lo llevo a cabo todos los días porque es prácticamente “limpiar sobre limpio” y así el resto del día la casa está recogida y arreglada, y todo el tiempo restante es para mí.

CUIDADO SEMANAL DEL PELO

Una vez a la semana, intento encontrar un rato para mi, mi momento de cuidarme y dedicado a mí, y aprovecho para hacerme tratamientos o mimarme un poco. Suelen ser los domingos.

Para cuidarme el pelo, me aplico una mascarilla una vez a la semana.

En mi caso, en vez de mascarilla, uso aceite de coco. También utilizo una toalla del mercadona que se llama la toalla secapelo, que es de microfibra, y lleva un botón para que se sujete mejor (así puedes ir haciendo otras cosas mientras llevas la mascarilla puesta).

Lo que hago es mojar la toalla con agua, y meterla en el microondas hasta que esté todo lo caliente que puedas soportar antes de quemarte, claro.  En mi caso con 2 o 3 minutos al máximo es suficiente.

Mientras está en el micro, me aplico el aceite por el pelo (de medios a puntas, ya que la capacidad natural del folículo piloso para nutrir el pelo, cubre unos 4 o 5 dedos desde la raíz, y ahí sería innecesario aplicar nutrientes). Me envuelvo la cabeza con la toalla calentita, y la llevo entre 15-20 minutos. Si quieres, puedes recalentarla cuando se enfríe, pero no es imprescindible hacerlo.

Pasado este tiempo, me lavo el pelo como siempre.

Para aprovechar el tiempo en que llevas el aceite y la toalla en la cabeza, ojea la entrada sobre "Rutina facial semanal"